江苏频道南京12月22日电（记者　朱旭东）马上临近期末考试了，许多学生正在为迎考而紧张复习。记者从东南大学附属中大医院儿科了解到，最近到医院看头痛的学生患者明显增多，头痛的学生患者多为心因性头痛。    

        据医院儿科唐洪丽主任医师介绍，来就诊的学生主要以初三和高三为主，这些孩子主要表现为一侧头痛，眼睛发胀，晚上睡不踏实，失眠。唐洪丽说，来就诊的孩子大多是正处在高考、中考等关键节点上，课业负担较重，老师和家长对其期望值较高。这部分孩子由于心理压力大，精神紧张，又无处宣泄，往往会出现焦虑、抑郁情绪。头痛则是由于心理负担较重而表现出的一种躯体化症状，严重的甚至会导致失眠、神经衰弱等。

       专家指出，临近考试，学生要做到“两个调节、两个补充”。“两个调节”指心理调节和体能调节，学生应该学会自我心理调节，而家长更要帮助孩子宣泄压力，学会面对困难和压力，要经常与其沟通，缓解其心理压力。学生要注重体能调节，每天保证３０分钟的体能锻炼，可以在家里做仰卧起坐，弹跳运动，或者上下楼梯，因为适当的运动有助于调节紧张的神经。

      “两个补充”指补充睡眠和补充营养。多数学生正是由于长期睡眠不足，而出现失眠、头痛等症状，因此要有合理的作息时间，以提高机体的免疫力。家长要在这些关键期内做好孩子的营养保障工作，多吃些高蛋白的食物，早饭要吃好吃饱，尤其是要保证牛奶、鸡蛋和新鲜的蔬菜瓜果对身体的补充。